スポーツによるケガには、転倒や接触などで突然起こる「スポーツ外傷」と、繰り返し同じ動作を行うことで身体に負担が蓄積する「スポーツ障害」があります。
捻挫や肉離れ、打撲のほか、野球肩やテニス肘、シンスプリントなども代表的な例です。
スポーツで大切なのは、ケガをした部分の痛みを和らげることだけではありません。
痛みが落ち着いても、筋力や柔軟性、身体の動かし方が十分に戻っていなければ、再び同じ場所を痛める可能性があります。
そのため、競技に復帰する際は、身体の状態を確認しながら段階的に運動量を戻していくことが重要です。
Born Body鍼灸整骨院では、スポーツ現場で培った経験をもとに、痛みのある部分だけでなく、姿勢や関節の動き、実際の動作まで確認します。
競技特性や身体の状態に合わせて施術や運動指導を行い、競技復帰と再発予防をサポートします。
ケガを繰り返さず、長くスポーツを楽しむためにも、身体の違和感をそのままにせず、早めのケアを心がけましょう。
スポーツによるケガや身体の不調でお困りの方は、Born Body鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。
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