「マッサージへ行っても、翌日にはまた肩がガチガチ…」
そんな頑固な肩こりに悩まされていませんか？

その場では楽になっても、すぐに肩こりを繰り返してしまうのには、肩に負担をかけている原因がそのままになっていることが関係しているかもしれません。

肩こりが繰り返す3つの原因
① 姿勢の歪み（猫背・巻き肩）
猫背や巻き肩によって頭が前に出た状態が続くと、首や肩周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。
特にデスクワークやスマートフォンを長時間使用する方は、同じ姿勢が続くことで肩こりを感じやすくなります。

② 深部の筋肉の緊張
肩こりは、表面の筋肉だけでなく、身体の深い部分にある筋肉や肩甲骨周辺の動きが関係していることもあります。
そのため、表面の筋肉をほぐして一時的に楽になっても、負担の原因が残っていれば、肩こりを繰り返してしまうことがあります。

③ 疲労やストレスによる身体への影響
疲労やストレスが続くと、無意識に身体へ力が入り、首や肩の緊張につながることがあります。
肩こりを改善するには、筋肉だけでなく、日常生活や身体全体の状態を見ることも大切です。

つまり、肩こりを繰り返さないためには、凝っている場所だけをほぐすのではなく、「なぜ肩に負担がかかっているのか」を見つけることが重要です。

当院では身体の動きから原因を探します。肩こりの症状がある場所だけでなく、姿勢や身体の動きまで確認します。

肩甲骨はスムーズに動いているか、首や肩に余計な力が入っていないか、背中や腕はどのように動いているか。実際の動きを確認しながら、肩に負担がかかっている原因を探し、鍼灸や手技などを組み合わせて、一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。

「肩こりはいつものこと」と我慢していませんか？
マッサージをしてもすぐに戻る肩こりや、長年肩こりに悩んでいる方は、肩だけでなく身体全体から原因を見直してみませんか？
枚方市で肩こりにお悩みの方は、枚方市にあるBorn Body鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。

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