歩く、しゃがむ、椅子から立ち上がる、階段を上るなど、私たちは日常生活の中で膝を繰り返し使っています。

そのため、姿勢や身体の使い方にクセがあると、膝に負担が積み重なり、痛みや違和感につながることがあります。また、痛みがあると、無意識に痛みを避けるように身体の使い方が変わることもあります。

しかし、その状態が続くと、反対側の脚や腰、股関節などに負担がかかり、新たな痛みや身体の動かしにくさにつながることがあります。

膝の痛みは「膝だけ」が原因とは限りません。

膝の痛みには、
・筋力の低下
・太ももやふくらはぎの緊張
・股関節や足首の動き
・姿勢や歩き方のクセ
・膝への繰り返しの負担
など、さまざまな要因が関係しています。

痛みがあると、どうしてもその部分だけに目が向きますが、膝の痛みは「年齢」や「軟骨のすり減り」だけが原因とは限りません。

だからこそ改善していくためには、「どこが痛いか」だけではなく、「なぜ膝に負担がかかっているのか」を考えることが大切です。

当院では、スポーツ現場などで培った経験と独自の治療法をもとに、膝の痛みの原因を「あしゆび・あしくび・ひざ・こかんせつ」の4つに分類して考えます。

さらに、実際の動作を確認する「動作分析」を行い、どの部分の連動性が低下して負担がかかっているのかを見極めます。

痛みのある膝だけを見るのではなく、身体全体の動きやバランスから痛みの原因を探り、根本的な改善を目指した施術に取り組んでいます。

鍼灸や手技療法も取り入れながら、一人ひとりのお身体の状態に合わせたケアをご提案します。

「少し気になるけど、そのうち良くなるだろう」とそのままにしていると症状が長引くこともありますので、膝の痛みや違和感を我慢せずに、お気軽に枚方市にあるBorn Body鍼灸整骨院へご相談ください。

また、痛みが落ち着いた後も、日常生活での身体の使い方を見直すことが大切です。「年齢のせい」と決めつけず、身体全体を見直すことが、膝の痛みや違和感をケアするきっかけになるかもしれません。

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